SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dają

  • Podstawy układania diety - start str 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] początku?? Obliques ja chodziłam tylko na aerobik gdzie ćwiczyłam z hantelkami i sztangą. po pewnym czasie przestałam się męczyć więc zaczęłam chodzić na rowerki a tam już dają niezły wycisk. teraz dostałam dodatkowe godziny w pracy i ciężko będzie mi chodzić na aerobik więc przerzucę się na siłownię bo tam nie mam określonych godzin, siłka [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 09:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fryzjerka powiedziala mojej matce cos takiego: "Ty uwazaj na swojego chlopaka z ta silownia, tam daja sterydy w wodzie mineralnej. A gdzie on wode kupuje, co ?" hehe takie kraza sterotypy, nistety...

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 00:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wasza opinia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje uwagi: za mało tłuszczu za dużo węgli brak posiłku przed snem beznadziejny posilek potreningowy i przedtreningowy przed sałata- ujdzie ryż brązowy -ok mleko spożywcze-za*****a nie kurczak- ok, ale za mało- daj na obiad 125 i przed siłką 125g jogurt naturalny- nie jest potrzebny po ser twarogowy się nie nadaje bo za wolno się wchłania daja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2009-08-23 20:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczących suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.nie musisz czuć pobudzenia ,co nie oznacza że dany suplement nie działą 2.dział odżywianie - dieta podczas redukcji musi być dopracowana 3.pojedyncze próbki nic Ci nie dają 4.na Twoim miejscu nic bym nie kupował ,tylko dopracował dietę - bilans na minus

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-04-09 18:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok. 2 tys. czy 2 z "hakiem" na redukcję (przyjęcie na początek wyższej wartości jest bezpieczniejsze, bo później zawsze można to skorygować). Kalkulatory i wzory i tak dają tylko jakieś przybliżenie - ludzie mają różny metabolizm, geny itd. i to może dawać różnice kilkuset kcal przy podobnym wieku, wzroście i wadze... Wystarczy, że ktoś [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15349 Data: 2017-01-08 23:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec sogów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Z tymi sogami to jest chyba troche tak że one dają ludziom jakby poczucie dowartościowania, że ktoś zauważa ich starania, w sumie może ma to sens ale w dzialach w których mozna się rzeczywiscie wykazać. Ale co za sens dawać sogi np w "naszych zdjeciach" gdy ktoś tam zamieszcza jakies zdjecia tylko w celu otrzymania ich? Przeciez to sie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8112 Data: 2003-02-12 09:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW24 28 września w Łodzi

    Post
    Scena MMA i K-1

    na miejscu materli bym się wk***ił ,nie ma nikogo innego to mu rewanż daja z zawodnikiem co ma 3 przegrane z rzędu no ja j**ie... jak waluś wygra to bd znaczyć ,że zasługuje na UFC ,no bo przecież oli miał tam swoją szansę %-)

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 16:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm żeby bylo wiarygodnie a jak myślisz czemu nie dają ci tego pudełka ?1 opcja że takie sprowadzają bez pudełek a druga że wsadzą byle co tam i dadzą jakiemuś młotowi co niewie o co chodzi...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2008-07-03 13:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuną mi pęcherzyk żółciowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jagna dobrze prawi nalezy szczegolowo omawiac pytania bo przeciez po to piszemy azeby uzyskac informacje... na marginesie podlacze sie do topicu jagna widze ze siedzisz duzo w temacie, bede mial niedlugo plastyke nosa bede mial narkoze na 90% zabieg obejmuje calkowicie przegrode i czesc kostna nosa, i mam ten sam problem lek rzped narkoza ale mam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14386 Data: 2005-11-24 14:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuną mi pęcherzyk żółciowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tez sie tak balam, ze szok! A po narkozie mowilam, ze jeszcze chce. Najpierw dadza Ci glupiego Jasia. Jak juz pisalam wczesniej ludzie po tym zasypiali - ja nie. Moze dzieki temu, ze przez caly czas od wziecia dermicum gadalam z moim chlopakiem. Po tym jasiu nie ma w ogole strachu. Po ok 5 minutach od wziecia serce zaczelo mi normalnie bic, lęk [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14386 Data: 2005-11-24 15:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwna twarz...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o tych wszystkich maseczka typu peel off? ile razy stosowac io wsumie to co one daja? wlasnie kupilem maseczke typu peel of z Avonu nie wiem czy to dobre ale taka mi polecila z kosmetycznego mysle nad kupnem tego co mi polecila kolezanka z wyzszego postu.. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2003-08-14 13:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW XIX - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    I co z tego że dają reklamy ? nie oglądajcie i tyle.

    Odpowiedzi: 1249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 23:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na Beta-alaninie dopłacisz do Purple Wraath i masz klasę lepsze aminki To samo jest z cytruliną masz ją w składzie White Flood i masz ją też w Purple Wraath i razem dają optymalną dawkę. Z tym, że Purple Wraath musisz brać dwie porcje żeby była optymalna dawka BCAA ale suma summarum i tak bardziej się opłaca kupić te aminokwasy bo są [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2014-06-06 20:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shdw // redukcja, czyli moje 8 tygodniowe zmagania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bądź zwiększenie serii/powtórzeń przy zmniejszeniu kg. Musisz określić swoje predyspozycję ;) Nie którzy mogą cisnąć ten sam trening na daną partię do końca a nie którzy nie dają już rady/nudzi im się już te ćwiczenie a przecież siłownia ma być zabawą a nie monotonnym wysiłkiem ;). Więc się zastanów co z tym fantem ;). Dieta trzymana, trening był [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2011-04-23 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    Żyjemy w kapitaliźmie , czyli systemie opartym na gromadzeniu kapitału. Ponieważ dobry bajer to podstawa sukcesu ekonomicznego to sekcje wciskające dobry bajer są kwintesencją skuteczności w działaniu . Co kilka lat pojawia się ktoś kto odkrywa najskuteczniejszy na świecie styl waliki , czego dowodzi budując teorie o nie odpartej logice , lub [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-28 13:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki to w 90% bujdy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] porównania przeciętny adept SW w ciągu miesiąca odbywa 10 treningów. Poza tym widzę pewną tendencyjność w podaniu technik - rzeczywiście akurat te dwie techniki wyjątkowo nadają się wyłącznie do pokazów i na zawody. Ale jest szereg technik mających zastosowanie w walce realnej,np. wyniesienie w górę i ******lnięcie delikwentem o chodnik [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 11:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dają efektów jak sterydy ale efekty uboczne prawie te same co przy testosteronie. Wiem po znajomych oraz po innych z tego forum, którzy robili wyniki po takim cyklu. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:02:35 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:03:42 Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-10 23:26:34

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-10 23:01:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Deficyt dopaminy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmienić styl życia, wprowadzić większy wysiłek fizyczny, pracować nad sobą, spotykać się z ludźmi, jeśli trzeba rozmawiać z psychologiem - uważam, że w takie leki nie ma co się bawić, bo nie trudno wtedy wciągnąć się w wir i uwierz mi, wszelakie środki chemiczne dają "sztuczne" szczęście, więc jeśli masz możliwość kombinuj naturalnie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 17:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Jestem w trakcie redukcji,jestem off od 1.5 roku,(narazie nie zamierzam brac sterydow) i chcialbym jakos zbic troche estro bo mi dokucza i przeszkadza w zyciu :-) nie badalem sie ale male gino i male lipo daja o sobie znac. Zastanawiam sie miedzy nolvą, ari, letro lub 11 oxo... Najbardziej boje sie odbicia po odstawieniu,jak to zrobic zeby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2013-03-16 17:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 36 latek, kryzys wieku średniego ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] po dziale to motywacji kilka " worków " dostaniesz zobaczysz 70-co latka z formą kulturystyczną którą 20-latek zazdrości kilku 60-cio i więcej latków którzy i wyglądają i ciężary spore dzwigają 50-cio letnich + młodzieniaszków sporo którzy dają radę ,o "gówniarzach "}:-( ,40lat + nie wspomnę ,silnych i sprawnych i wyglądających /-)_ na [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 9354 Data: 2019-02-20 17:26:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)